Assertiviteit

Doelgroep

Leerlingen

Programma

Via dit thema werken we aan zelfreflectie, zelfvertrouwen en zelfbeheersing.

• Oefeningen met het lichaam die het stevig staan versterken
• Ontdekken van je interactiestijl met anderen. De kwaliteiten en valkuilen hierin erkennen en bewust worden van je keuzemogelijkheid in de interactie met anderen
• Werken rond ademhaling: in moeilijke situaties kan een goede ademhaling zowel rust als kracht geven
• Oefeningen rond lichaamshouding en lichaamstaal
• Je eigen grenzen en die van anderen voelen, benoemen en respecteren
• De oefeningen zijn ervaringsgericht. Het gewaarworden van je eigen ervaring in een oefening, het linken van deze ervaring aan situaties op de werkvloer en het reflecteren hierover, vergroten het zelfbewustzijn.

Praktisch

• Duur: 2 uur
• Locatie: in school
• Doelgroep: 3^e graad / duaal