Public cible
Elèves
Objectifs pédagogiques
Cette formation vous permettra de reconnaître le stress (manifestations physiques, émotionnelles et comportementales) chez vous et chez les autres, d’identifier les facteurs de stress et le mécanisme de montée en puissance du stress chez chacun, de distinguer le stress lié à votre fonctionnement propre et le stress externe, d’identifier des leviers d’action pour soi et les comportements apaisants ou aggravants pour les autres, de gérer le stress en situation d’urgence (partage de méthodes, tips) et d’ intégrer une routine personnelle pour lâcher-prise et améliorer votre hygiène de vie, de prévenir le stress pour ne plus le subir et être plus efficients dans votre contexte professionnel, de découvrir des outils pour faire face au stress de vos équipes et comment les intégrer à votre management et de mettre en pratique ces nouvelles compétences.
Programme
Le stress au travail est devenu un enjeu majeur pour les entreprises. Course contre la montre, rythme effréné, faire plus avec moins… l’environnement de travail est toujours plus exigeant. Or, quand le stress est durable, il peut entrainer des dommages lourds pour le bien-être physique et/ou psychologique des salariés. Par ricochet, le stress chronique a des effets négatifs sur le bon fonctionnement et les performances globales de l’entreprise (baisse de la motivation et de la sécurité, absentéisme …).
Thématiques abordées :
Organisation
Tabbladen